Danke für die Antwort, liebe Steffi. 🤗 Genau richtig erklärt 🙏🏼

Super Tipps, ich kann hier nur zustimmen. 🤗🙏🏼

Liebe Anja, es tut mir total leid, dass dir das passiert ist. 😕 Ich hoffe, du bist schnell wieder fit!

Du hast ja schon ganz tolle Tipps bekommen. Denen kann ich mich nur anschließen. 🤗 Ich würde auch eher ruhen und Übungen für andere Körperbereiche machen. Die Nacken-, Schulter-, Rückenübungen z.B. kannst du auch auf dem Bett machen, wenn du möchtest. 🙏🏼 Und mentales Training finde ich auch super! Wenn du dann das Go von deinem Arzt bekommst, kannst du dann vollständig durchstarten. 💪🏼😊

Ich hoffe, deine Genesung verläuft schnell und wünsche dir alles Gute! 🩷

Hallo Franziska, ich finde die Tipps von Dinie und Werner erstmal super. 🙏🏼 Probier das gerne mal aus. Vielleicht hat unser Therapeut Niklas noch eine Idee und einen Tipp für dich. 🤗

Hallo Andrea, da Schwimmen eine gelenkschonenden Sportart ist, denke ich nicht, dass etwas dagegen spricht. Konzentriere dich vielleicht eher auf das Kraul- oder Rückenschwimmen, dies ist nochmal schonender für die Knie. Zur Sicherheit kannst du auch nochmal deinen Arzt dazu befragen. 🤗

Aber super, dass die Schmerzen schon fast weg sind! Mach weiter so. 💪🏼😊

Wir finden das auch nicht schön, ihr Lieben. 😕

Leider wurde diese Umstellung von unserem App-Anbieter getätigt und wir müssen es vorerst akzeptieren.. Ich kann euch aber versichern, dass es sich in Zukunft wieder ändern wird. 😊 Wir müssen Geduld haben. 🙏🏼

🥰🥰🙏🏼

Finde ich auch! 🙌🏼

Wow, das ist total super! 😍 Dann hast du ja wirklich einige Leben positiv beeinflusst, ein tolles Gefühl oder? 😊💪🏼

Danke fürs Teilen, liebe Birgit! 🙏🏼

So ein schönes Foto! 😍🙏🏼🙌🏼