Sehr gerne, liebe Sabine! Freut uns, dass es dir gefallen hat. 🤗🙏

Vielen Dank, liebe Gudrun - das freut uns! 😍🥰 

Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Meist treten diese Krämpfe aber im Ruhezustand, z.B. in der Nacht, auf. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal, liebe Madeleine. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.

Sehr gerne, liebe Ulrike! 🤗

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Hallo Regula, laut Roland sind die Übungen für Menschen mit künstlichen Gelenken noch wichtiger, als für Menschen ohne. Die App würde sich für deine Freundin also allemal lohnen. Zur Sicherheit kann sie trotzdem gerne nochmal ärztlich abklären, ob es bestimmte Winkel und Bewegungen gibt, die sie vermeiden soll. 🤗

Das ist doch super, liebe Rosi! 🥰🙏

Sehr gerne, liebe Helga! 😊

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Hallo Doris, alle Übungen aus dem Schmerzbereich "Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß" können dir dabei helfen und deinen Fuß auflockern. 🤗🙏