Habe ich auch letzte Woche im DM gesehen! 🤗

Vielen Dank für den tollen Vorschlag, liebe Anja! 🤗

Ich gebe deine Infos gerne weiter. 🙏🏼 So ein großes Event bedarf allerdings eine große Planung, ich denke nicht, dass wir das so schnell realisieren können.. Aber bei Bedarf und wenn es tiefer in die Planung geht, würde ich ggf. auf dich zukommen. 🤗 Ich danke dir!  

Hallo Jürgen, Franziska hat es schon gut beschrieben. 🙏🏼 Für unsere Übungen braucht man sich vorher nicht aufwärmen, denn unsere Übungen sind eine Art des Aufwärm-Trainings. Bestimmt hast du schon mal gesehen, wie sich Sportler vor dem Sport aufwärmen, mit Dehnübungen. Deshalb ist es eben auch wichtig, langsam und vorsichtig in die Übungen reinzugehen, und auf seinen Körper zu hören. Wichtig ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Gerade am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 🙏

Für den Präventionskurs gibt es allerdings ganz strenge Richtlinien und wir mussten hier ein Aufwärmtraining bereitstellen. Gerne gebe ich dein Feedback trotzdem weiter! 😊

Was für ein tolles Feedback! Vielen, vielen Dank fürs Teilen, lieber Bernhard! 🥰 Darüber freuen wir uns total. Mach weiter so! 💪🏼😊

Liebe Birgit, ich hoffe dein Termin ist super abgelaufen. 🤗

Was für ein schöner Kalender, danke fürs Teilen! 🥰Bei DM habe ich auch gesehen, dass die aktuell "Foto-Kalender" zum selbst basteln verkaufen, da könnte man die Bilder von Dinie mit Sicherheit auch einfach drauf kleben. 🙏🏼

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋

Trefft ihr euch am 7.12 auf dem Weihnachtsmarkt? 😍 Darüber hattet ihr ja mal gesprochen. Ich würde mich sooo sehr über ein Bild in der Community freuen! 😍 Aber das habt ihr ja bestimmt sowieso vor, oder? Oooooder? 😍😂

Ach Flip, wenn ich dich nicht hätte! 🥰

Sie ist einfach die Beste! 🥰🥰

Ich finde die Idee sehr schön! Es ist ja freiwillig, wer sich dateschutzbedingt unsicher ist, muss sein Geburtsdatum ja nicht angeben. 🤗 

Ich denke auch nicht, dass man mit diesen Daten irgendwas anfangen kann.. Wichtiger ist es, nicht seinen vollen Namen im Profil zu haben. Aber mit dem Vor- oder Spitznamen und dem Geburtsdatum kann man sich keinerlei Daten ziehen, meiner Meinung nach. Wir haben / können das nur aktuell noch nicht bei Registrierung abfragen - vielleicht irgendwann in Zukunft. 🙏🏼

Wie wollen wir das machen? Einen neuen Beitrag, den ich dann anpinne? Oder soll ich diesen hier anpinnen? 😊

Liebe Grüße & danke für die Mühe, liebe Christel! 🧡

Marie Gebe ich gerne weiter, liebe Marie! 🙏🏼