November 21

Ein ganz ganz dickes Dankeschön an Roland und das Team.

Bin seit zwei Monaten dabei und gesamte Nacken und Schultergürtel es ist nicht zu vergleichen.

Gestern hatte ich durch viele calls keine Gelegenheit tagsüber zu üben, was ich sonst immer in kurzen Pausen tue.

Abends wieder alles fest und verspannt.

Aber dann eine gute halbe Stunde geübt und wieder alles wunderbar

danke danke danke