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Oh man ihr Lieben, ich hab mich gestern soooo gefreut als ich den Post und eure lieben Kommentare gesehen habe! 🥺🥰

Ich hatte gestern einen harten Tag und es war, als hättet ihr das gespürt. 🥰 Balsam für die Seele! 

Ich danke euch aus tiefstem Herzen für eurer tolles Feedback, ihr seid alle so lieb, dass ich jeden Morgen aufwache und mich auf die Arbeit freue. 🧡

Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag! 🤗

Es wäre optimal, wenn sie so weit am Boden ist wie möglich. 🤗

Super! 😍 Herzlich Willkommen, liebe Elisabeth! 🙏🤗

Hey Kerstin, der Ellbogen sollte im besten Fall am Boden sein. 🙏 Das ist bei diesem Winkel ziemlich schwer, weshalb er sogar bei Roland etwas nach oben absteht. Optimal wäre es allerdings, wenn er am Boden wäre. 😊

Die zweite Frage kann ich dir leider nicht beantworten.. 

Danke für dein Feedback, liebe Roswitha! 😊🙏

Hallo Teresa, das ist doch super, wenn du hier keine Engpässe hast und die Übung problemlos durchführen kannst. 🙏

Achte aber tatsächlich nochmal darauf, ob der Winkel richtig ist und du die Übung korrekt durchführst. 😊