Oh wow, das sieht aber toll aus! 😍 Hat bestimmt klasse geschmeckt! 🥰

Danke! 🧡

Liebe Bianca, in Zukunft werde ich mal eine Becken-Gesäß-Hüfte Routine mit Fokus auf den Beckenboden für euch aufnehmen. 🤗 Habe es mir schon aufgeschrieben für den nächsten Dreh. 🙏🏼

Perfekt erklärt, liebe Stefanie - vielen Dank! 🧡

Liebe Astrid, ich verstehe die Enttäuschung, dass unser Angebot nur für Neukunden gilt.. Allerdings können wir uns das wirtschaftlich nicht leisten, über 50.000 Faszien-Sets und Schlaufen an alle App-Mitglieder kostenlos zu senden.. Wir sind nunmal eine riesige Community. 🙈 Ich werde mich mit meinen Kollegen zusammensetzen und wir werden uns für das nächste Mal auch etwas Tolles für euch als App-Mitgliedern überlegen. 🤗 Wir bitten da um euer Verständnis. 🙏🏼

Das ist ja ein super Erfolg! 😍 Danke für dein tolles Feedback! 🤗

Hey Leila, die kommen ganz bald wieder! 🤗 Ich war total erkältet und stimmlich nicht in der Lage, die Voice-overs aufzunehmen. Das nehme ich diese Woche in Angriff, freu dich auf diesen Freitag! 🙏🏼

Ich weiß, dass Roland zum normalen Krafttraining immer gesagt hat, dass man möglichst den ganzen Winkel nutzen soll, insofern das möglich ist. Ansonsten muss man nicht unbedingt viel beachten, wichtig ist eben nur, dass man das Krafttraining wieder ausgleicht, im besten Falle natürlich mit unseren Übungen! 🥰🙏🏼

🧡🧡🤗

Hallo Ns, ich kann mich den anderen nur anschließen! 🤗 Ich wünschte, ich könnte dir sagen, die Schmerzen gehen sofort weg, aber leider ist Geduld, Ausdauer und Vertrauen in den eigenen Körper essentiell.. Teilweise haben sich Schmerzen über Jahrzehnte aufgebaut, es dauert dementsprechend auch einige Zeit, bis sie vollständig weg sind. 🙏🏼 Du packst das! 💪🏼 Wir sind für dich und ggf. weitere Fragen immer da. 🤗🧡

Liebe Caro, gute Besserung! Ich hoffe, du bist schnellstmöglich wieder fit. 🤗

Ich kann mich den anderen nur anschließen! Du kannst dir diese Übungen auch in einer Wiedergabeliste speichern, somit kannst du dir deine eigene Übungssroutine zusammenstellen. 🙏🏼 Ich wünsche dir alles Gute!🧡