Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

06. Februar, 14:30 Uhr

Danke für euer tolles Feedback, darüber freue ich mich sehr! 🥰

06. Februar, 14:27 Uhr

06. Februar, 14:15 Uhr

Sieht mega aus, liebe Dinie! 😍

06. Februar, 14:03 Uhr

Karin,73 An dieser Planung bin ich bereits dran. 🤗 

06. Februar, 13:53 Uhr

30. Januar, 12:59 Uhr

Hallo Astrid, die Teilnahmebestätigung bekommst du nach dem du den Präventionskurs abgeschlossen hast, also in 8 Wochen. Es kann eigentlich nicht sein, dass es dafür eine Frist gibt. Pro Jahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Präventionskurse bezahlt, vielleicht ist die Frist daraus ausgelegt, dass der Kurs noch zu 2024 zählt, frag gern nochmal bei deiner Krankenkasse nach. Jedenfalls bekommt man die Bestätigung erst nach Abschließen des Kurses, das ist von der zentralen Prüfstelle Prävention so festgelegt. 🙏🏼 Aktuell haben wir sehr viele Nachfragen, weshalb unsere Kollegen im Service-Team leider ein paar Tage mehr brauchen, um alle Mails zu beantworten. Wir bitten um Verständnis. 🤗

Gepostet

29. Januar, 13:41 Uhr

🎉 Neues Feature in der App: Dein persönlicher Trainings-Kalender! 📅💪

Hallo ihr Lieben,

ihr habt es euch gewünscht – jetzt ist es da! Ab sofort könnt ihr euer Training noch besser planen und verfolgen: Mit dem neuen Kalender-Feature in der App! Ihr findet es unten im Menüpunkt “Kalender”, neben “Community”. 

✨ Was kann der Kalender?
👉 Ihr könnt euren Kalender selbst anpassen und Videos hinzufügen – so erstellt ihr euren ganz persönlichen Trainingsplan! Wenn ihr ein Video hinzufügen wollt, klickt bei dem bestimmten Video einfach auf “Zum Kalender hinzufügen” - diesen Button findet ihr dort, wo ihr das Video auch herunterladen oder zu Favoriten hinzufügen könnt. Einfach ein wenig mit dem Finger nach links wischen, dann findet ihr es.
👉 Die Trainings, die ihr gemacht habt, werden in der mobilen App automatisch abgehakt, wenn ihr das Training bis zum Ende angeschaut habt. Falls ihr die 8. Minute nicht mitmachen wollt, müsst ihr aktiv auf “Abschließen” unter dem Video klicken. In der Web-Version (Internetbrowser) müsst ihr die Trainings selbst im Kalender abhaken, indem ihr auf den Button "Vollständiges Video” klickt.
👉 Der Kalender zeigt euch, welche Videos bereits veröffentlicht wurden und welche bereits für die Zukunft geplant sind.

💡 Synchronisation auf all deinen Geräten
Nutze die neueste Version der App (mind. 3.11), und dein Kalender wird automatisch zwischen der mobilen App und der Web-Version synchronisiert.

🚀 Was ist ein Streak?
Jeden Tag, an dem du trainierst, verlängerst du deine Erfolgsserie – in der App nennen wir das 'Streak'. 💯 Wenn du einen Tag auslässt, ist der Streak leider vorbei und startet von vorne. So bleibst du motiviert und kannst dir eine echte Routine aufbauen. 🔥 Deinen aktuellen Streak findest du in der Kalender-Ansicht.

❗ Falls der Kalender nicht angezeigt wird:
Checke, ob du die neueste Version (mind. 3.11 für Mobilgeräte & 3.14 für die Web-App) installiert hast. Falls nicht, einfach im App Store / Play Store das Update holen und schon kann’s losgehen! 🚀

Viel Spaß beim Ausprobieren! 🎉
Wie gefällt euch das neue Feature? Schreibt’s in die Kommentare! 😊👇

Liebe Grüße
Joanna

44

28. Januar, 17:30 Uhr

Das ist ein toller Tipp - danke fürs Teilen! 🥰

28. Januar, 14:49 Uhr

Hallo Inge, ich kann mich Dinie und Stefanie nur anschließen. 🤗 Ich würde auch immer wieder den Fersensitz üben, gerne auf einer Erhöhung wenn ohne nicht möglich. 🙏🏼

28. Januar, 14:47 Uhr

Hallo Angelika, danke für deinen lieben Beitrag! 🤗

Ich hoffe, dein Tinnitus wird sich schnell bessern. 🍀 Du kannst die Übungen auch mit Hüft-TEPS machen, schau dir gern mal das Video von Roland und mir an - dort erklärt er es sogar. 🙏🏼 Sei ganz vorsichtig bei den Übungen - weniger ist mehr, gerade am Anfang. Steigern kann man sich immer noch! 🤗

02:35

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