Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Gepostet

13. September, 17:56 Uhr

Hey ihr Lieben, kennt ihr eigentlich schon die Favoriten-Funktion?

Wenn euch ein bestimmtes Training gut gefallen hat, könnt ihr euch dieses abspeichern, um es schneller wieder zu finden. 🤗 Das geht ganz einfach, indem ihr das Herz unter jeder Übung anklickt - es füllt sich dann aus. Im Nachgang findet ihr eure Favoriten als erste Kategorie, ganz oben (in der Web-Version). Auf dem Handy, also in der App-Version, müsst ihr dazu unten rechts auf "Konto" klicken und findet dort direkt schon "Favoriten" als ersten Punkt. Meldet euch gerne hier unter dem Post bei Fragen. 🤗

Ich wünsche euch eine schöne Restwoche. 🙏

Liebe Grüße 
Joanna

9

13. September, 17:09 Uhr

Das ist absolut richtig, danke liebe Petra! 🤗🙏

13. September, 17:09 Uhr

Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Meist treten diese Krämpfe aber im Ruhezustand, z.B. in der Nacht, auf. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal, liebe Rexi. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.

13. September, 17:08 Uhr

Hey Nina, gerne gebe ich das an mein Team als Feedback weiter. 🤗🙏

13. September, 17:08 Uhr

Ich gebe das gerne als Feedback weiter. 🤗🙏

13. September, 17:06 Uhr

Das freut mich enorm für dich, Werner! Mach weiter so. 🤗💪

13. September, 17:05 Uhr

Danke für den Tipp Susann. 🤗

13. September, 17:03 Uhr

Ab jetzt gibt es auch Antworten, Michael. 🤗 Bitte entschuldige, dass es so lange gedauert hat. 🙏

13. September, 17:03 Uhr

Sehr gerne. 🥰

13. September, 17:03 Uhr

Das freut mich sehr, liebe Sabine! 🤗