Das ist schön zu hören. 🥰

Das freut uns sehr! 🤗 Vielen Dank. 😊

Hallo An, op zich kun je deze oefening doen. Ik zou echter ook een beetje voorzichtig zijn met een scheur. Ik zou het voor de zekerheid liever aan je huisarts vragen.

Ik wens je het allerbeste! 🤗

Ist dein Arm auch gerade ausgerichtet? Achte darauf, dass er, wie bei Roland, gerade ist. Wenn du dann trotzdem mit der Achsel an die Wand kommst darfst du dich freuen, denn du scheinst keinen Engpass in diesem Bereich zu haben. Falls du trotz allem Schmerzen in dieser Körperregion hast, würde ich dir vorerst die anderen Schulterübungen empfehlen, dort spürst du bestimmt eine Dehnung, oder? 🤗🤗

Das hoffe ich auch sehr, liebe Beata! Konntest du schon Erfolge erzielen? 🤗🙏

Vielen Dank! 🤗

Danke für dein tolles Feedback, liebe Ursula! 🤗

Ich hoffe, du konntest deine Beschwerden lindern und hast tolle Tipps bekommen. 🙏

🤗

Das kannst du gerne machen, Markus. 😊🙏

🙌