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Sehr gerne, liebe Heidemarie! Da hast du recht. 🤗🙏

Liebe Heidi, danke für dein tolles Feedback! Eine Gegenbewegung kann man natürlich immer gerne machen. 🤗🙏

Das ist eine gute Entwicklung der Reaktion. 😁🙏 Ich bin auch gespannt! Halte uns gerne auf dem Laufenden. 🥰

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Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Meist treten diese Krämpfe aber im Ruhezustand, z.B. in der Nacht, auf. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal, liebe Barbara. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.

das hört sich doch super an! 😍 Sehr gerne, liebe Eva! 🙏

Das ist ein tolles Feedback, vielen Dank liebe Anne! 🥰

Sehr gerne! 🥰🙏

Bleib weiter dran, liebe Heidemarie! In der Ruhe liegt die Kraft. 🤗 Du packst das! 💪🥰