🙌🏼

💪🏼

🤗

Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Meist treten diese Krämpfe aber im Ruhezustand, z.B. in der Nacht, auf. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal, liebe Sigrid. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.

Das ist auch vollkommen okay, liebe Cordula. 🤗

Danke für dein Feedback! 🤗

🤗

Liebe Annelie, Silke hat es ganz gut beschrieben. 🙏🏼 Die Schmerzen bauen sich teilweise über Jahre / Jahrzehnte auf und es kann dann auch einiges an Zeit in Anspruch nehmen, dass sie sich wieder abbauen können. Hab Geduld und mach weiter so! 💪🏼🤗

Hallo Jenny, stelle deine Frage bitte im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community Bereich als Beitrag. 😊🙏 Unser Therapeut Niklas kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben. 

Hallo Bertus, ich gebe das Feedback gerne nochmal weiter. 🙏🏼