Hallo Beatrice, wie Dinie schon sagt, das geht beides (Lattenrost & Boxspring-Unterbau). Die Matratze auf den Boden zu legen empfehlen wir aber nicht, da es wichtig ist, dass die Matratze auch belüftet wird. Da wir nachts ja auch schwitzen, ist es wichtig, dass sich das nicht anstaut, sondern auch abtransportiert werden kann. 🤗

Super Tipps von Dinie und Werner! 🙏🏼 Probiere sie gern mal aus und berichte, wie du dich danach fühlst. 🤗

Kommt bestimmt bald an, Kubi! 🥰 Ich freue mich jedenfalls sehr, dass du dich so über deinen Gewinn freust! 🙏🏼🤗

🥰🥰🩷

Hallo Frank, Übung helfen kaum bei Cellulite, da es was mit dem Bindegewebe zutun hat und nicht zum Beispiel mit Verspannungen. Faszienrollmassage könnte helfen, allerdings kann auch die Ernährung einen Einfluss darauf haben. Ich habe hier mal einen interessanten Bericht von Petra für dich: https://www.drpetrabracht.de/blog/fasten-ernaehrung-gewicht/meine-top-tipps-gegen-uebersaeuerung/

Ganz liebe Grüße und noch einen schönen Tag! 🤗

Danke für dein Feedback, liebe Marie! Das freut uns wirklich total. 🥰🙏🏼 Super, dass du aktiv an deiner Gesundheit arbeitest und es dir dadurch so gut geht. 🤗💪🏼

Danke für dein Feedback, liebe Monika! Das nehme ich gerne auf. 🙏🏼😊

Hallo Nils, schau dir gern mal hier den Artikel aus unserem Schmerzlexikon an: https://lie-br.com/kb3plp

Hier findest du viele Infos zu Morbus Dupuytren und auch passende Übungen dazu. 🤗

Hallo Erika, ich finde Franziskas Tipp mit der Faszienrolle super, das würde ich definitiv mal mehrmals ausprobieren. 🙏🏼 Ansonsten kann ich dir nur sagen, hab Geduld! Manche Verspannungen bauen sich über Jahrzehnte langsam auf, bevor die Schmerzen spürbar sind und es kann dann leider eben auch einige Zeit dauern, bis man diese löst. 🤗 Ich würde einfach weiter unsere Übungen machen, 6x die Woche, 1-3x täglich und in ein paar Wochen/Monaten nochmal schauen, wie du dich fühlst. 🙏🏼 Ich würde mich freuen, wenn du dann nochmal Feedback geben könntest. Vielleicht hat unser Therapeut Niklas noch einen Tipp für dich - er antwortet in der Regel montags. 🤗

Sehr gerne, liebe Resi! 🥰 Ich freue mich, dass es dir gefällt und du dich darüber freust! 🙌😊

Ich wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende. 👋🏾🌼🌞