Beitreten

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 09:57 Uhr

Das freut uns, liebe Cornelia! 🙌🥰
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 09:55 Uhr

Hallo liebe Brigitte, es kann sein, dass dein Oberschenkel ist noch nicht optimal aufgedehnt ist. Gerne kannst du mal eine der folgenden Übungen machen, bevor du diese Übung machst. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 09:52 Uhr

Sehr gerne! 🤗🥰
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 09:52 Uhr

Hey Mark, wie Birgit schon richtig sagt, der Muskel ist noch nicht optimal aufgedehnt. Mach gerne ein paar Oberschenkel Engpassdehnungen, bevor du diese Übung machst. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 09:44 Uhr

💪
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 09:44 Uhr

🙏😍
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 09:44 Uhr

Vielen Dank liebe Marion! 😊
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 09:43 Uhr

Hallo Helga, hast du mal versucht, dir ein Kissen unter den Fuß zu legen? Ansonsten kann ich dir empfehlen, vielleicht vorher mal eine Übung zum Dehnen des Fußes zu machen! 🤗 Gerne verlinke ich dir die Rubrik hier. 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/unterschenkel-fuss-links 👈 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

15. November, 17:46 Uhr

Hey Uta, bei Werners Antwort habe ich nichts mehr hinzuzufügen. 🤗 Vielen Dank, lieber Werner! 🙏 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

15. November, 17:44 Uhr

Hey Ricarda, das kenne ich! 😂 Aber dein Körper wird es dir danken! Außer du fühlst dich sehr erschöpft, dann solltest du auch mal eine Pause einbauen. 🤗 Liebe Grüße Joanna
Antworten