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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:39 Uhr

Das freut uns sehr, liebe Monika! 🥰🙏
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:38 Uhr

Vielen Dank für euer Feedback! 😊 Es haben einige immer wieder in die Kommentare geschrieben, dass sie lieber ein ruhigeres Training hätten und Roland seine Reime, etc. weglassen soll.. Deshalb haben wir mal den Test gemacht und Roland hat weniger Ansagen gemacht. Ich werte euer Feedback aber gründlich aus - keine Sorge! 😊 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:34 Uhr

Vielen Dank für dein Feedback, liebe Petra! 😊
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:34 Uhr

💪😂👏
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:22 Uhr

Vielen Dank für dein Feedback, liebe Sabine! 😊
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:18 Uhr

Vielen Dank für dein Feedback, liebe Nicole! 😊
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:11 Uhr

Vielen Dank für dein Feedback, liebe Erika! 😊
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:11 Uhr

Hallo Marieluise, versuche aktiv deine Hüfte anzusteuern, denke also an deine Hüfte, wenn du in die Dehnung gehst. Ich denke, dass du die Dehnung dann dort auch spüren wirst. 🤗 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:09 Uhr

Vielen Dank für dein Feedback, liebe Birgit! 😊
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:09 Uhr

Hallo, ja genau. 🤗 Wenn die Übung zu anstrengend und vor allem schmerzhaft für dich ist, macht das natürlich keinen Sinn. Dann führe sie einfach auf den Handflächen aus. 🙏😊 Liebe Grüße Joanna
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