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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 11:16 Uhr

🙏
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 11:16 Uhr

Wie lange danach tut dir das Knie denn weh? Geht es ein paar Minuten später wieder weg? Dann ist das nämlich ganz normal! 😊
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 11:15 Uhr

Das ist super! 😍 Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns teilst. 🤗
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 11:14 Uhr

Mega stark Karsten! Danke für dein tolles Feedback! 💪😊
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 11:14 Uhr

😍💪 Bis morgen! 🤗
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 11:13 Uhr

Wow, das ist schön zu hören! 😍💪💪
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 11:12 Uhr

Wow, seit 3 Jahren! 😍 Danke für deine lieben Worte und dein Feedback! 🤗🙏
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 10:26 Uhr

Oh das ist aber sehr schön, liebe Stefanie! 🥰🙏 Danke für dein tolles Feedback! 🤗
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 10:25 Uhr

Hallo liebe Madelaine, grundsätzlich kräftigen unsere Übungen die Gelenke und umliegenden Muskeln etwas, aber sie sind dafür nicht direkt ausgelegt. Wenn du dich auf die Kräftigung des Gelenks fokussieren willst, würde ich dir zusätzlich noch andere Kraftübungen empfehlen. 🤗
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Beantwortet am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 10:21 Uhr

Uh jetzt aber schnell! 😁🙏
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