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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:20 Uhr

🙏
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:20 Uhr

Das ist normal, da viel Gewicht auf den Handgelenken liegt - mehr als sie im Alltag gewöhnt sind. Gehe dann einfach kurz aus der Übung raus, schüttle dann deine Hände aus und gehe wieder rein. 🥰🙏
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:12 Uhr

Das tut mir leid liebe Veronika. Wir sind stets bemüht, verschiedene Übungen zu zeigen um einfach Abwechselung reinzubringen. Leider ist es extrem schwer es allen recht zu machen. 🙈 Wir hoffen die nächsten Übungen gefallen dir wieder. 😊
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:10 Uhr

Sind die Schmerzen nach der Dehnung denn wieder weg? Dann ist das okay. 😊
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:09 Uhr

Das ist normal, liebe Renate! Die Übung ist auch wirklich schwer - sie wird dir bestimmt mit der Zeit leichter fallen. Gib nicht auf! 💪😊
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:08 Uhr

Sehr gerne! 💪🤗
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:08 Uhr

💪💪😊
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:08 Uhr

Das verstehe ich - ist auch wirklich keine einfache Übung! 🙈 Aber die schwersten Übungen sind auch meist die effektivsten. 🤗
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:07 Uhr

🙏😊
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 15:59 Uhr

Dann lass diese Übung einfach erstmal aus liebe Evelyn. Man muss auch nicht jede Übung können! Ich würde dir empfehlen erstmal mit anderen Knieübungen zu trainieren und in Zukunft immer mal wieder diese Übung zu probieren. 🥰🙏
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