Hallo Sabine, du kannst einfach die Übungen aus dem Körperbereich Kopf-Nacken-Hals machen. 🥰Diese sind auf dem aktuellen Stand und du kannst dir sogar eine eigene Routine zusammenstellen, aus den Übungen dort.

Einfach immer 5-8 min kombinieren, dann machst du dir deine eigene Routine. 💪😊

Vielen, vielen Dank für deine lieben Worte und dein tolles Feedback, Thomas! 🤗 Das freut uns sehr zu lesen und ich teile deine Worte gerne mit dem gesamten Team. 🥰 Respekt, dass du so viel für deine eigene Gesundheit tust und sich deine Situation so toll verbessert hat. 🙌🙏

Hört sich super an, lieber Reinhard! 😍🙌

Hallo liebe Inge, wenn Roland in einem Tagestraining zu Kommentaren aufruft, könnt ihr diese lieber unter dem entsprechenden Video in der Kommentarfunktion veröffentlichen - genauso wie z.B. Fragen zu dieser Übung. 🤗

Das Portal hier ist eher für den Austausch unter euch und zwischen mir gedacht. 😊

Perdita Richter Du kannst dich mit deinem Handy auch in der Web-Version einloggen. Dazu müsstest du in deinen Browser gehen (bei Apple heißt es Safari, bei Android heißt es Internet) und dort dann bei z.B. Google "Liebscher und Bracht App" eingeben. Dann dort auf die Website klicken und dich anmelden. 😊

Hallo ihr Lieben, kündigen könnte ihr über die Web Version der App. Also mit dem Laptop, Computer, oder dem Internetbrowser auf dem Handy. Ihr könnt aber auch einfach eine Email an: app@liebscher-bracht.com senden oder telefonisch kündigen. 🤗 +49 6172 139 59 38Liebe GrüßeJoanna

Schließe mal die App in der Hintergrundaktion, also quasi wie als würdest du auf dem Handy alle offenen Tabs schließen. Dann aktualisiert sich meistens alles. 🤗

💪😊

Dann lass die Übung aus, liebe Anja! Und mach lieber ein paar Dehnübungen aus dem Schmerzbereich Schultern. 🤗🙌

🙌😊