Hallo Elsa, du kannst gerne ein Kissen unter die Knie legen, somit ist alles etwas mehr gepolstert. 🤗 Mache aber unbedingt die Übungen aus dem Bereich "Oberschenkel-Knie", diese sind sehr wichtig für Menschen mit einem künstlichen Kniegelenk.

Hallo Jacqueline, das verstehe ich total! Wenn du im Bereich Gemeinschaft bist, gibt es oben rechts eine Glocke. Wenn du dort drauf klickst und die Benachrichtigungen alle einschaltest, bekommst du die Benachrichtigungen, wenn jemand geantwortet hat. 😊 Leider nicht als Push-Benachrichtigung auf deinem Gerät, aber immerhin im Bereich Gemeinschaft. Wenn du eine neue Benachrichtigung hast, siehst du an der Glocke einen kleinen Punkt. 

Ich hoffe, das ist erstmal hilfreich - wir arbeiten noch daran, dass man auch Push-Benachrichtigungen erhält. 😊🙏

Aus eigenen Erfahrung kann ich persönlich nicht sprechen, das ist es eine große Hilfe, dass du von deinen Erfahrungen sprichst, liebe Birgit! 

Ich möchte natürlich immer sehr vorsichtig mit meinen Aussagen umgehen, da eine Ferndiagnose kaum möglich ist und ich nicht möchte, dass sich jemand überfordert und eventuell zu viel macht. 😊

Jacqueline Meier das ist doch super! 😍🙏

Vielen Dank für euer tolles Feedback und eure lieben Worte! 🥰🙌 Auch wenn ich nicht auf alle Kommentare antworten kann - ich habe jedes einzelne gelesen. 🤗 Eure Fragen sind ebenfalls beantwortet. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag! 😊

Mega gut! 💪🤗

Hallo Barbara, du kannst einfach ein paar Schritte von der Wand weggehen, damit du in eine schiefere Lage kommst. Falls du dann immer noch keine Probleme hast, dann darfst du dich freuen, dass du in diesem Bereich super gedehnt bist! 🥰🙌

Und auch ein sehr gutes Argument ist: "Was hast du zu verlieren?" Alle YouTube Videos sind kostenlos! Es schadet nichts, es mal zu probieren und dann für sich selbst zu entscheiden, ob man die Zeit investieren möchte oder nicht. 🤗

Hallo liebe Alexa, erzähle einfach nur von deinen Erfolgen. 🤗 Das ist einfach auch am authentischsten. Zwingen kann man sowieso keinen und oftmals müssen die Menschen erst "lernen" bevor sie verstehen. Ich habe meinen Partner zum Beispiel überzeugt, als er so starke Kopfschmerzen hatte und zwei Schmerztabletten genommen hat, ihm aber nichts geholfen hat. Ich habe ihm dann gesagt, "okay, wir machen jetzt eine Übung von Roland zusammen" und wenige Minuten später waren seine Kopfschmerzen weg, die er wirklich stundenlang hatte. Ich musste gar nicht viel reden. 🙈 Aber wenn er nun Kopfschmerzen hat, macht er die Nackenübung. 🤗 Liebe Grüße Joanna

Das ist nicht schlimm, ihr Lieben. Versucht es einfach so weit, wie es geht. 🤗 Mit der Zeit kommt ihr immer weiter!