Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Alle

238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 17:19 Uhr

Das freut uns sehr! 🤗 Das fühlt sich gut an, wenn man schon genau das macht, was der Trainer kurzzeitig vergessen hatte, oder? 😁

Antworten

Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 17:17 Uhr

Hey liebe Renate, man muss sich glaube ich immer wieder vorstellen, den Bauchnabel einzuziehen und aktiv das Becken nach vorne zu schieben. 🤗 😂😂👏 Hast du sie nochmal gemacht? 🤗

Antworten

Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 17:16 Uhr

Hallo Stefan, machst du die Übung wirklich ganze 15 Minuten lang? Denn dann wird es mit Sicherheit daran liegen. Das ist auf jeden Fall zu viel.. Wir empfehlen die Übung 2 Minuten zu machen, sonst überfordert man seinen Körper schnell. 😊

Antworten

Beantwortet am Übungen mit dem Rückenretter

18. Januar, 17:12 Uhr

Das ist toll, liebe Beatrix! 🥰

Antworten

Beantwortet am Übungen mit dem Rückenretter

18. Januar, 17:10 Uhr

Das ist toll! 😍 Mache zusätzlich gerne auch immer mal wieder ein paar Übungen aus dem Bereich "Schultern", liebe Heike. 🤗

Antworten

Beantwortet am Übungen mit dem Rückenretter

18. Januar, 17:09 Uhr

Das freut uns sehr, liebe Alexandra! 🥰 Sehr gerne!