Danke Jacqueline! 🥰

Danke Jacqueline! 🙏

Hallo liebe Kerstin, in der App findest du nichts, wenn du nach Schmerzzuständen schaust. Suchst du also nach dem Begriff Hexenschuss, oder z.B. Bandscheibenvorfall / Arthrose, findest du kaum etwas. Suchst du allerdings nach der Stelle, wo du Schmerzen hast, also z.B. Rückenschmerzen, Knieschmerzen, findest du viele Übungen dazu. Schau also einfach mal nach Rückenschmerzen, oder im Schmerzbereich "Unterer Rücken - Bauch", dort wirst du mit Sicherheit fündig. 🤗 

Super Jacqueline, danke! 🙏

Das könnte darauf hinweisen, dass du dort auch Verspannungen hast, liebe Susanna. Ich würde dir empfehlen Übungen aus den Schmerzbereichen "Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß" in deine Routine aufzunehmen. 🤗

Du machst nichts falsch liebe Anja. Das könnte aber darauf hinweisen, dass du dort auch Verspannungen hast. Ich würde dir empfehlen Übungen aus den Schmerzbereichen "Oberschenkel-Knie" und "Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß" in deine Übungsroutine aufzunehmen. 🤗

Hallo Anke, alle Übungen aus dem Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie" können dir hierbei weiterhelfen. 🤗 Hast du dort schon mal Übungen probiert?

Hey ihr Lieben, ich möchte, dass ihr wisst, dass ich alle Kommentare gelesen und eure Meinungen zum Thema Reime registriert habe — ich werde allerdings nicht einzeln auf alle Kommentare eingehen. Eure Fragen zur Übung beantworte ich, wie gewohnt, trotzdem. Lass uns zusammen nochmal kurz den Nutzen der App reflektieren: Wir haben diese ins Leben gerufen, um täglich neue Videos zu liefern, mit denen ihr euch, von euren (teilweise) jahrelang bestehenden Schmerzen, selbst befreien könnt. Euer Wohlbefinden und eure Gesundheit stehen hierbei an erster Stelle. Das ist auch der Fall, wenn ein Training mal etwas “reimlastiger” ist. Roland zeigt die Übungen ja trotzdem in voller Länge und erklärt sie ausführlich. 🤗 Dass einige von euch genervt von Rolands Reimen sind, nehmen wir wahr und kommunizieren das auch an ihn weiter. Es gibt aber auch tausende Mitglieder, die Rolands Reime sehr genießen und als Motivation während einer intensiven Dehnung nutzen. 😊 Wir versuchen deshalb einen Mittelweg zu finden: Nicht zu viele Reime, aber trotzdem ab und zu mal eingestreut — für diejenigen, die das genießen. Die ganzen letzten Wochen hat Roland kaum gereimt und die Mitglieder, die die Reime lieben, haben es zwar vermisst, aber akzeptiert. Nun gab es mal wieder ein Training mit vielen Reimen. Es wäre toll, wenn ihr über dieses eine Training hinweg schauen könntet und euch einfach daran erfreut, dass andere Mitglieder nun auch das bekommen, was sie sich wünschen. Verständnis für die jeweils anderen Mitglieder würde ich wirklich super schön finden, denn wir wissen alle: man kann es nicht jedem Recht machen. Noch eine schöne Woche. ♥

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Hallo liebe Kristin, im Gesäß und den Oberschenkeln kann es sehr wohl auch ziehen. 🙈 Das könnte darauf hinweisen, dass du in diesen Bereichen auch gewisse Verspannungen hast. Um diese aufzulockern, kannst du dir Übungen aus den Bereichen "Oberschenkel-Knie" und "Becken-Gesäß-Hüfte" raussuchen und in deine Routine einbauen. 🤗