Beitreten

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 16:52 Uhr

Liebe Gabriele, das ist ja super! Ein ganz toller Erfolg. 💪🤗 Zu deinen Fingerschmerzen: wurde es schon besser durch die Übungen hier in der App? Manchmal kann es, wie du ja schon selbst herausgefunden hast, einige Zeit dauern, bis die Verbesserung sich zeigt. 🙏 Ich hoffe, dass es schnell besser wird. 🍀
Antworten

Kommentiert am Altuelle Übung des Tages

03. März, 13:59 Uhr

Ihr Lieben, schaut euch mal meinen angepinnten Beitrag hier in "Gemeinschaft" an und probiert diese Tipps aus. 🙏🙏
Antworten

Kommentiert am "Neuer" Fußretter

03. März, 13:58 Uhr

Super Tipp liebe Birgit!! 😍😍
Antworten

Kommentiert am Knieschmerzen

03. März, 13:56 Uhr

Hallo liebe Lydia, es kann sein, dass die Position im Fersensitz wirklich zu lange war. Auch wenn es sich für dich bequem anfühlt, kann es deinen Körper überfordern. Ich würde nun auch erstmal eine Pause machen und deine Knie nicht weiter beanspruchen. 🙏 Wenn du das Gefühl hast, es könnte eine Entzündung sein, würde ich das erstmal ärztlich abklären lassen. Ansonsten warte ein wenig, bis sich alles beruhigt. 🤗 Liebe Grüße!
Antworten

Kommentiert am Bandscheibenvorfall, hilft der Rückenretter bei Nerv Kompression

03. März, 13:52 Uhr

Danke Jacqueline! 🙏 Lieber Sascha, probiere gerne mal den Rückenretter aus, so wie Jacqueline sagt, ganz vorsichtig und genau nach Anleitung. 😊 Ansonsten würde ich dir auch die Übungen aus dem Schmerzbereich "Unterer Rücken-Bauch" empfehlen, diese könnten dir auch weiterhelfen!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Bitte für neue Übung

03. März, 13:50 Uhr

Liebe Martina, du findest viele Übungen dafür im Bereich "Becken-Gesäß-Hüfte", schau dort mal rein. 🤗
Antworten

Kommentiert am Bitte für neue Übung

03. März, 13:49 Uhr

Dankeschön liebe Dinie! 🤗
Antworten

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

03. März, 13:45 Uhr

Hallo Maik, das freut mich total! 😍 Super gerne! Berichte doch mal, wie dir die Matte gefällt. 🤗

Kommentiert am Sehnenscheideentzündung bei Sehne vom Zeigefinger - Handrücken

03. März, 13:44 Uhr

Die Übungen für die Hände und die Unterarme können dir dabei trotzdem helfen, lieber Lars 😊 probiere es gerne mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat! 🤗
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

03. März, 13:43 Uhr

Liebe Martha, ich finde das ganz toll, dass ihr auch auf eurer Reise ganz fleißig die Übungen macht! 😍 Vielen Dank für dein tolles Feedback, das freut uns sehr. 🙏 ich wünsche euch noch ganz viel Spaß und tolles Wetter in Neuseeland! 😍☀️