Hallo Anke, uns liegt keine Störung vor.. Meistens liegt dies an der Internetverbindung. Es wäre super, wenn du das nochmal überprüfst. Du kannst dir mal ein Video downloaden und dann abspielen, wenn es problemlos läuft, liegt es definitiv an deiner Internetverbindung. 😊
Kommentiert am Einsteiger-Programm Unterer Rücken, 1. Tag :-)
23. März, 12:29 Uhr
Hallo liebe Eva,
das Ziel ist zwar, die Leiste am Boden zu haben, aber wenn du noch nicht so tief kommst, bleib lieber weiter oben, dafür aber nicht zu stark im Hohlkreuz. Mit der Zeit wird sich deine Leiste sowieso immer mehr dem Boden nähern, aber das kann ein wenig dauern. 😊