Sehr passend! 😁👏🏻

Dinie Ja so ähnlich werden wir das auch machen. 🥰

Liebe Mountain Cat, danke für deinen Erfahrungsbericht! 

Es ist wichtig, bei viel sportlicher Aktivität auch auf regelmäßiges Dehnen zu achten. Dies gilt insbesondere für Sportarten wie Radfahren, bei denen man viel sitzt und nicht alle Winkel seiner Gelenke nutzt. Sportlich zu sein bedeutet nicht zwangsläufig, auch beweglich zu sein. Sollten nach bestimmten Übungen starke Schmerzen auftreten und die Intensität lässt sich nicht reduzieren, ist es ratsam, diese Übungen wegzulassen und stattdessen alternative Übungen für diesen Bereich durchzuführen. Es kann durchaus sein, dass sich Spannungen in diesem Bereich über Jahre aufgebaut haben, ohne dass Schmerzen spürbar waren, und dass durch das Training diese Schmerzen nun sichtbar werden. Um ganz sicherzugehen, ist es empfehlenswert, einen Termin bei einem Therapeuten zu vereinbaren. Hier kannst du mal schauen, ob du jemanden in deiner Nähe hast: https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/ 🤗

Ich wünsche dir alles Gute! 🍀

Hallo Marie, ich gebe dein Feedback gern an Roland weiter! 🙏🏼

Sehe ich absolut genauso. 🤗 Jeder so wie er kann und in seinem eigenen Tempo. 🙏🏼

Hallo Alexandra, wenn du allerdings auf dein Bild, bei deinem Kommentar klickst, kannst du auch in der App-Version deine Kommentare und Beiträge sehen, das geht nicht nur über die Web-Version. 🙏🏼

Du musst nur tatsächlich erstmal ein Kommentar oder einen Beitrag von dir finden, um dies zu tun. Das ist etwas umständlich, aber wir arbeiten an einer besseren Lösung. 🙏🏼

Der Beitrag "Fragen an Roland" wird sowieso nicht von mir bearbeitet, da es ja Fragen an Roland sind. Allerdings sammele ich diese Fragen und stelle sie nach und nach an Roland. Es ist also nicht verkehrt, dort noch seine Fragen zu stellen. Ich kann nur noch nicht sagen, wann wir die Antworten an euch weitergeben können, das Projekt ist nämlich ein größeres und dies bedarf auch einer größeren Planung. 🙈 Es ist aber alles in der Mache, ihr werdet bald davon erfahren. 😊

Danke Dinie! 🩷

Danke für dein Feedback, liebe Corinne! 🙏🏼 Das Thema ist tatsächlich etwas heikel, da viele sich auch über die Reime beschweren. Aber ich werde Roland nochmal das Feedback geben, mal wieder einen kleinen Reim einzubauen. 🤗

Was für ein schönes Feedback, ich danke dir ganz herzlich liebe Martina! 🩷

Dinie Jaaa absolut 🙈 Deswegen dauert es auch leider so lange.. 🫠😁