Liebe Monika, das kommt mit der Zeit! 🙏🤗

Die Finger unterstützen die Dehnung, liebe Birgit! 🙏

Achte darauf, dass du nicht zu fest drückst. 🙏

Sehr gerne! 🤗

Hallo Simone, stell dir das eher mal gedanklich vor. 🤗 Stell dir vor, du drückst aktiv mit deinen Daumen und kannst somit noch weiter nach oben schauen. Wichtig ist einfach, dass du ganz nach oben schaust. Vielleicht fixierst du dir dafür einen Punkt an der Decke. 🙏

Kopfschmerzen können bei Übungen am Kiefer auftreten, liebe Sabine. Wie lange halten sie denn an? 🙏

Leicht geöffnet, genauso wie Roland in dem Video, wäre am besten. 🤗

Super! 🤗

Das ist schön zu hören, liebe Iris! 🤗🤗

Da gewöhnst du dich dran, liebe Angelika - nicht aufgeben! 🤗🙏