Ja das finde ich auch sehr schade, Werner.. 🥺

Guter Tipp! 🙏🏼

Hallo Claudia, ich würde keine Übungen bei einer akuten Entzündung machen.. Am besten ist es, wenn die Entzündung erstmal abklingt, sie könnte sich durch das Dehnen verschlimmern. 🙏🏼 Frage zur Sicherheit gerne nochmal deinen Arzt, unser Therapeut Niklas wird bestimmt am Montag auf deine Frage eingehen. 🤗 Wenn die Entzündung abgeklungen ist, kannst du mit leichten Übungen beginnen, meld dich gerne dann nochmal. 😊

Hallo Anke, mit dem Herz speichert man Favoriten ab. Diese abgespeicherten Videos findest du dann unter "Konto" und "Favoriten". Diese Funktion ist eher nicht dafür gedacht zu kennzeichnen, welche Videos man schon gemacht hat, man kann es aber grundsätzlich dafür natürlich nutzen.. Die Funktion mit dem Herz gibt es leider nicht mehr, man kann sich die Videos aber immer noch abspeichern. Klicke dafür auf "speichern" und du kannst das Video dann in Favoriten, oder einer Wiedergabeliste abspeichern.. 🙏🏼  Zum Kennzeichen der gemachten Videos haben wir uns auch schon eine Lösung überlegt, das wird aber leider noch dauern, bis wir dies umsetzen können. 🤗

Hallo Elfriede, das kannst du gerne machen, da spricht grundsätzlich nichts dagegen. 🤗

Taste dich nur langsam an die Höhe ran und fange ganz langsam und niedrig an. 🙏🏼 Probiere einfach mal aus wie du dich dabei fühlst. 😊

Hallo Sylvia, innerhalb weniger Wochen und mit ein paar Übungen wird es nicht möglich sein, direkt wieder das Bein voll durchstrecken zu können, wenn es vorher nicht möglich war. Der Körper muss sich erstmal an die neuen Bewegungen gewöhnen, du musst ihm unbedingt Zeit geben.. 🙏🏼 Mach die Übungen nur so weit, wie du kannst und du hast gute Chancen, dass du mit Zeit und Durchhaltevermögen dein Bein wieder strecken kannst. 🤗

Ja, wie Stefanie schon sagt, man muss dranbleiben und Geduld haben. 🙏🏼 Diese Verspannungen / Schmerzen haben sich ja teilweise über Jahrzehnte aufgebaut, da kann es schon etwas dauern, bis sie sich lösen. 🤗

Hey Nastasja, mit dem Tipp von Stefanie lässt sich dieses Problem eigentlich immer lösen. 🤗

Ja, leider schon.. 😕 In Zukunft wird es möglich sein, wir arbeiten bereits an einer Lösung. 🙏🏼

Hey liebe Patrizia, wenn es knackst, aber du dabei keinen Schmerz verspürst, ist das in Ordnung und normal. Ein Knacken im Gelenk ist nach derzeitigem Wissensstand harmlos. Es gibt kaum Gelenke, die nicht knacken. Es könnte allerdings darauf hindeuten, dass deine Gelenke nicht perfekt aufeinanderstehen. Es gibt verschiedene Theorien, wie es zum Knacken kommt, denn bis jetzt ist sich die Wissenschaft nicht einig. Dass es ungesund sein soll, ist ein Mythos: Die Gelenke nehmen dabei keinen Schaden, Arthritis und Arthrose werden dadurch nicht begünstigt. Du musst dir also keine Sorgen machen, wenn du dabei keine Schmerzen verspürst. 😊