Hallo liebe Kirsten, herzlich Willkommen in unserer App. 🤗 Danke für deine lieben Worte, es freut uns sehr, dass es dir gefällt. Schau dir auch gerne mal die Schmerzkategorie "Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß" an, dort sind mit Sicherheit einige Übungen, die dir helfen könnten. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß und Erfolg, wenn du irgendwelche Fragen hast, sind wir für dich da. 🙏

Ein toller Tipp, vielen Dank liebe Anja! 😍🙏 Super, dass du so kontinuierlich geübt hast. Weiter so! 💪

Hallo Anja, ich kann Dinies Antwort nichts mehr hinzufügen - sie hat dir bereits tolle Tipps gegeben. 🤗 Probiere sie gerne mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat! 🙏

Liebe Madelaine, auch wir drücken dir ganz stark die Daumen und denken an dich. 🍀🤗 Komm uns schnell und erholt wieder zurück. 🥰

Hallo Sandra, ich kann Dinies und Werners Antwort nichts mehr hinzufügen - sie haben es bereits perfekt erklärt. 🤗 Probiere die Tipps gerne mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat! 🙏 Ansonsten stell deine Frage gerne nochmal im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern". 

Karin,72 das kann leider sein.. ☹️ Ich hoffe, es wird bei dir schneller besser! 😊

Super, Dinie. 😊 Danke! 

Hallo Larissa, ich kann Dinies Antwort nichts mehr hinzufügen - sie hat es bereits perfekt erklärt. 🤗 Probiere die Tipps gerne mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat! 🙏 Ansonsten kannst du, wie Dinie auch schon geschrieben hat, deine Frage nochmal im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community-Bereich als Beitrag stellen. 😊 Unser Therapeut Harri kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben.

Wie immer sehr, sehr coole Zeichnungen liebe Dinie! 😍🙏

Liebe Karin, hattest du in der Übungen vielleicht irgendwann mal zu stark gedehnt? Ich hatte das selbst mal bei einer Grätsche, irgendwas an der Oberschenkel-Innenseite hat stark gezogen - das hat Monate gedauert, bis es weg war. 🙏 Hatte aber auch nur in der Grätsche wehgetan..