So oft wie du möchtest, liebe Alexandra. 😊

Wenn es sich für dich gut anfühlt, gerne öfter. 🙏

Das freut uns total, liebe Eva. 😊 Vielen Dank für dein tolles Feedback! 

Lieber Peter, was für ein toller Bericht! 😍 Vielen lieben Dank, dass du dies mit uns geteilt hast. 🙏 Ich freue mich total für dich, dass du keinerlei Schmerzen nach dieser Strecke hattest, das ist super! Mach weiter so. 💪😊 Wir bedanken uns ganz herzlich für dein Feedback! 

Danke für dein Feedback, liebe Trude. Wie Madelaine schon sagt, wir sind an dem Thema dran. 🙏😊

Hallo Daniel, ich denke auch, dass es sich eher noch um eine Erstverschlimmerung handelt.. Oft ist man am Anfang so motiviert, dass man sich kaum bremsen kann. Für den Körper ist das ganz schön viel Umstellung und einige neue Bewegungen. Da ist es ganz "normal", dass er darauf reagiert. Wärme hilft bei einer Erstverschlimmerung sehr gut. Ansonsten hab etwas Geduld, innerhalb weniger Tage legt sich dies in der Regel und du kannst weiterdehnen. 🤗 Achte nur wirklich auf die Intensität und deine Schmerzgrenze. 🙏 Vielleicht hat Harri auch noch einen Tipp. 😊

Ich sehe das genauso wie Dinie, kann hier nichts mehr hinzufügen. 🙏

Oft ist man am Anfang so motiviert, dass man sich kaum bremsen kann. Für den Körper ist das ganz schön viel Umstellung und einige neue Bewegungen. Da ist es ganz "normal", dass er darauf reagiert. Wärme hilft bei einer Erstverschlimmerung sehr gut. Ansonsten hab etwas Geduld, innerhalb weniger Tage legt sich dies in der Regel und du kannst weiterdehnen. 🤗 Achte nur wirklich auf die Intensität und deine Schmerzgrenze. 🙏

Toll Dinie 🥹🫶🏽

Wie immer: vielen, vielen Dank, dass du uns mit deinen schönen Zeichnungen bereicherst. 🥰

Ich sehe das genauso wie Damaris und Dinie und würde trotzdem nochmal auf die Antwort eines Therapeuten warten. 🙏 Verstehe ich das richtig, dass es vorher kein Problem war und du erst seit kurzem den Kopf nicht heben kannst?

Ich hoffe ihr alle hattet einen tollen Internationalen-Frauentag, ihr Lieben! 🥰🥰🙏

Mega Karin! 💪😍 Respekt! Ich hoffe du hattest einen tollen Frauen-Tag 🙏