Hallo Gabriele, bei diesen Punkten handelt es sich um die Schmerzpunkte, welche an den Knochen liegen. Wenn man diese Punkte drückt, kann man ggf. seine Alarmschmerzen runterschalten. Auf all diese Punkte geht Roland in den verschiedenen Schmerzbereichen in der Kategorie "drücken" ein. 🤗

Hallo liebe Claudia, hattest du dich mal in der App ausgeloggt und wieder eingeloggt? Trainierst du in der App- oder in der Web-Version? 🙏

Probiere ansonsten mal bitte hier meine Tipps in diesem Video aus. 😊

Hey liebe Ursula, wenn es knackst, aber du dabei keinen Schmerz verspürst, ist das in Ordnung und normal. Es gibt kaum Gelenke, die nicht knacken. Ein Knacken im Gelenk ist nach derzeitigem Wissensstand harmlos. Es könnte allerdings darauf hindeuten, dass deine Gelenke nicht perfekt aufeinanderstehen. Es gibt verschiedene Theorien, wie es zum Knacken kommt, denn bis jetzt ist sich die Wissenschaft nicht einig. Dass es ungesund sein soll, ist ein Mythos: Die Gelenke nehmen dabei keinen Schaden, Arthritis und Arthrose werden dadurch nicht begünstigt. Du musst dir also keine Sorgen machen. 😊

Danke für euer Verständnis und eure Geduld! 🙂 Und entschuldigt bitte, dass es so lange gedauert hat! 🙏🙏🙏

Birgit S. Du bekommst deine Urkunde für 4 Jahre im April, liebe Birgit! 🙂

Diese haben wir leider nicht, liebe Angelika - ich gebe das Feedback aber gerne weiter. 🙏

Ja, das kann man an sich so beschreiben, liebe Pia. 😊

Wenn es sich für dich gut anfühlt, ja gerne! 😊

Vielen Dank, lieber Wolfgang! 😊😊

Liebe Marion, an sich musst du dabei nichts beachten. 🙏