Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 09:51 Uhr

Hallo Heidrun, wie Sabine schon sagt, kannst du ein Kissen unterlegen oder eine andere Art von Erhöhung. Mit der Zeit wird dir die Übung immer leichter fallen! Du kannst auch versuchen, ein Bein ausgestreckt zu haben und nur mit einem Bein im Fersensitz zu trainieren. 🤗 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 09:48 Uhr

Hallo Harald, ja das zieht.. Diese Übung ist ziemlich intensiv! Bleib weiterhin so motiviert und du wirst deinem Ziel immer näher kommen! 🤗💪 Liebe Grüße Joanna

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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 09:44 Uhr

Hallo ihr Lieben, ich habe euer Feedback bezüglich der Ansagen gelesen, gezählt und aufgeschrieben. 😊 Dieses Feedback werde ich auf jeden Fall weitergeben! Bitte beachtet, dass es wirklich super schwer ist, auf jede Meinung einzugehen - wir geben unser Bestes! 🤗 Ich wünsche euch noch eine erfolgreiche Resttrainingswoche! 💪🥰🙏 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 20.11.22 - Sonntags-Training

21. November, 18:02 Uhr

Hallo Dennis, den Schulterretter kannst du einzeln Anfang nächsten Jahres kaufen! 😊 Schau aber immer mal wieder in dein Mail-Postfach oder in unseren Online-Shop, es werden nämlich noch ein paar sehr sehr coole Angebote bald verfügbar sein! 😍🎄 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 19.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 16:36 Uhr

Hallo liebe Marina, kleiner Tipp: lege dir ansonsten einfach ein Kissen auf die Füße und setze dich auf das Kissen. 😊 Ansonsten kannst du dich mit unseren Knieübungen auf der Fersensitz vorbereiten und wirst dem Ziel bestimmt immer näher kommen! 🤗 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 19.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 16:17 Uhr

Hallo liebe Cornelia, empfindest du weniger Schmerz, wenn du dir ein Kissen unterlegst? Probiere das gerne mal aus! 🤗 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 19.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 16:05 Uhr

👏😂😂

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Beantwortet am 19.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 16:04 Uhr

Sehr gerne liebe Carmen! 😍 Freut uns sehr, dass du deine Erfolge sehen und spüren kannst und wieder mitgemacht hast. Super! 🤗🙏