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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 16:53 Uhr

Das ist schön! 😍
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Beantwortet am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 16:53 Uhr

Vielen Dank, liebe Uschi! 🥰 Da wird er sich freuen. 🤗
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Beantwortet am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 16:52 Uhr

Vielen Dank, das freut uns total. 🤗
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Beantwortet am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 16:52 Uhr

Liebe Gabriele, das ist ja super! Ein ganz toller Erfolg. 💪🤗 Zu deinen Fingerschmerzen: wurde es schon besser durch die Übungen hier in der App? Manchmal kann es, wie du ja schon selbst herausgefunden hast, einige Zeit dauern, bis die Verbesserung sich zeigt. 🙏 Ich hoffe, dass es schnell besser wird. 🍀
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Kommentiert am Altuelle Übung des Tages

03. März, 13:59 Uhr

Ihr Lieben, schaut euch mal meinen angepinnten Beitrag hier in "Gemeinschaft" an und probiert diese Tipps aus. 🙏🙏
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Kommentiert am "Neuer" Fußretter

03. März, 13:58 Uhr

Super Tipp liebe Birgit!! 😍😍
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Kommentiert am Knieschmerzen

03. März, 13:56 Uhr

Hallo liebe Lydia, es kann sein, dass die Position im Fersensitz wirklich zu lange war. Auch wenn es sich für dich bequem anfühlt, kann es deinen Körper überfordern. Ich würde nun auch erstmal eine Pause machen und deine Knie nicht weiter beanspruchen. 🙏 Wenn du das Gefühl hast, es könnte eine Entzündung sein, würde ich das erstmal ärztlich abklären lassen. Ansonsten warte ein wenig, bis sich alles beruhigt. 🤗 Liebe Grüße!
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Kommentiert am Bandscheibenvorfall, hilft der Rückenretter bei Nerv Kompression

03. März, 13:52 Uhr

Danke Jacqueline! 🙏 Lieber Sascha, probiere gerne mal den Rückenretter aus, so wie Jacqueline sagt, ganz vorsichtig und genau nach Anleitung. 😊 Ansonsten würde ich dir auch die Übungen aus dem Schmerzbereich "Unterer Rücken-Bauch" empfehlen, diese könnten dir auch weiterhelfen!
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Kommentiert am Bitte für neue Übung

03. März, 13:50 Uhr

Liebe Martina, du findest viele Übungen dafür im Bereich "Becken-Gesäß-Hüfte", schau dort mal rein. 🤗
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Kommentiert am Bitte für neue Übung

03. März, 13:49 Uhr

Dankeschön liebe Dinie! 🤗
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