Giuliana von Liebscher & Bracht
Ich weiss nicht, ob es 'nur' wichtig ist eine längere Dehnphase zu haben, sondern wie oft hat Roland uns erklärt, dass die Muskeln mind. 30 Sekunden brauchen bis sie beginnen, sich zu dehnen und wie wichtig es ist, ihnen diese Zeit zu geben. Darum irritiert mich das extrem, diese plötzliche kurze Phase der Dehnung, bevor man mit der 'Arbeit' beginnt... sind diese mind. 30 Sekunden nicht mehr wichtig und wenn ja, warum ?
Kommentiert am Ganzkörper // 22. Juli 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining
22. Juli, 10:03 Uhr
Vielen Dank für den tollen Trainingsflow heute, war super und ist auch in den Favoriten gespeichert 😃👍
Grüsse vom Top of the Lindenberg, Freiamt 🌳🌳🌳