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Antje

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
12 Kommentare

Gepostet

20. August, 09:14 Uhr

Hallo zusammen,

Ich habe mir kürzlich Barfußschuhe gekauft, da ich seit Monaten mit dem Ischias zu tun habe.

Meine Frage, gibt es da etwas zu beachten? Viele Berichte gehen darauf hinaus das man mit den Zehen über den Fußballen abrollen soll, aber das ist doch unnormal oder?

Ich bin gespannt auf euern Kommentar vielen Dank!
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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

10. April, 16:18 Uhr

Oja, da bin ich dabei, mit einer neuen Morgen Routine Übung, die aber bitte nicht im Bett statt findet, das stört den Ehepartner!🙈😃

Ich mache regelmäßig die Morgen-Abendroutine und das ist so cool, am Tag bekomme ich keine Rückenschmerzen und am Abend bin ich dann so entspannt, das ich eine super guten Schlaf habe, vielen, vielen Dank

Antworten

Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 10:59 Uhr

Joanna von Liebscher & Bracht

Das Lösungswort heißt Lebensfreude, mit der regelmäßigen Routine Übungen kann ich dies nur bestätigen!

Frohe Ostern 🐣🐣🐣🐣

wünscht euch Antje

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Gepostet

30. März, 08:15 Uhr

Antje aus Gaggenau
Frohe Ostern euch allen und vielen Dank für das super tolle Training von Tag zu Tag,🐣
Das Losungswort heißt „LEBENDSFREUDE.“

Beantwortet am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 17:07 Uhr

👍

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Beantwortet am 10.09.23 - Training des Tages mit Roland

10. September, 10:53 Uhr

Hallo Elke, ich bin auch gerade im Urlaub und habe fast alles dabei, nur die Ecke und Wand fehlt, da wir mit Wowa unterwegs sind, aber es gibt ja alternativ Übungen. Einen schönen Urlaub wünscht Antje

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Kommentiert am 24.12.22 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 09:01 Uhr

Ich wünsche euch allen ein entspanntes, schmerzfreies Weihnachtsfest, und vielen Dank an Roland und sein Team, bis Morgen. Ich freue mich auf die nächsten Herausforderungen.🌲🎅
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