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Ivy

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
112 Kommentare

Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 11:55 Uhr

Toll, sehr angenehm. Seit Jahren würde ich mich über ein " earth flow " Video freuen. Wird in dem Buch FaYo beschrieben und der ist wirklich so genial ! 😃
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Beantwortet am Muskelkater

20. April, 22:29 Uhr

Das mach ich . Gar nicht so einfach 😊
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Beantwortet am Muskelkater

19. April, 17:34 Uhr

Hab das schon Jahre. Mein Verdacht ist , dass ich mich von dem stärker und noch stärker zu stark mitreißen lasse .......
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Beantwortet am Muskelkater

18. April, 07:50 Uhr

Danke für die flotte Antwort! Hauptbetroffen sind die Adduktoren....
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Gepostet

17. April, 23:47 Uhr

Muskelkater

Was mach ich ,wenn mit dem Dehnen die Muskelschmerzen jeden Tag schlimmer werden? Muss ich dann Pause machen oder kann ich davon ausgehen, dass die Schmerzen auch mit Dehnen wieder nachlassen?
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Beantwortet am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

01. April, 11:35 Uhr