Bettina Franzky Dankeschön, dann versuche ich es so einmal.

Lieber Roland und Team,

dank Dir und der Idee mit der App, konnte ich zur täglichen Routine mit Deinen Übungen finden. Ich bin seit über drei Jahren dabei und Du hilfst mir täglich, dass ich schmerzfreier durch den Tag gehen kann. Ganz vielen herzlichen Dank dafür. 🫶🙏🏻

Guten Morgen,

beim ersten Teil der Übung, Hände nach oben, bekomme ich fast keine Luft. Ich kann nicht tief Luft holen. Ist das normal? Geht es Euch auch so?

Wünsche Euch einen schönen Tag.

LEBENSFREUDE 🫶😀

das wünsche ich uns allen und allen Menschen auf der ganzen Erde. Es ist die Essenz unseres Seins.

Vielen Dank für die vielen Jahre der täglichen Motivation 🙏🏻.

Ein frohes Osterfest wünsche ich allen 🐣.

@

Bei mir ist es genauso. Ich checke mal meine Mails. Aber der Vertrag kann nicht einfach erhöht werden.

Dankeschön

Ich kam gestern nicht zum Sonntags Training und wollte das heute gleich machen. Doch ich finde es nicht😳

Sind die Sonntags- Training nicht mehr gespeichert?😔

Hallo Birgit,

dankeschön, dann versuche ich es auch mal mit der Medirolle. Da meine Wirbelsäule schief ist und immer etwas schmerzt, kann ich es nicht richtig einschätzen, woran es liegt, wenn es danach noch zieht😅

Uih das war heute genau richtig. Der untere Rücken tut schon seit Tagen weh. Dankeschön.

Der Rückenretter fehlt mir noch, daher habe ich den Nackenretter genommen. Ist das eher ungeeignet, da er zu wenig Auflagefläche hat?

Wären Bücher dann doch besser?

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende. 🙋‍♀️