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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Hüftbereich

27. Juli, 19:10 Uhr

Super! Fühlt sich nach dem Training gut an! Die letzte Übung war ganz schön anstrengend ;-)
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir rollen und dehnen die Hüften frei

21. Juli, 19:32 Uhr

Vielen Dank! Gute Anleitung und es hat gut getan. Aber die ersten 2 Übungen sind trotz Routine immer noch sehr herausfordernd! LG aus dem Erzgebirge
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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Lendenwirbelsäulen-Bereich (LWS)

20. Juli, 19:43 Uhr

War wieder super und hat gut getan! Trotz der Wärme. Ich finde es sehr gut, wenn die verschiedenen Hilfsmittel in das Training eingebaut werden. das macht es abwechslungsreich! LG auch von einer Petra ;-)
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Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

18. Juli, 18:20 Uhr

Gute Besserung für deinen Fuß! Ein herzliches Hallo an die Neuen und bleibt dran am regelmäßigem Üben! Es lohnt sich total!
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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

15. Juli, 19:22 Uhr

Es war wieder ein tollesTraining! Vor allem die letzte Übung: die haut rein! Komml nicht so weit runter, aber die Oberschenkel haben gebrannt ;)))
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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Knie dran

14. Juli, 19:28 Uhr

Danke Jana! Alles gut erklärt, vor allem die erste Übung! Da hatte ich bisher immer einen zu starken Zug im Knie. Heute dank deiner super Erklärung nicht!
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Kommentiert am 14.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

14. Juli, 18:52 Uhr

Die Übung tut immer wieder gut! Danke Roland!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Schulterbereich

13. Juli, 19:50 Uhr

War sehr gut für meine Schultern! Vielen Dank!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Brustwirbelsäulen-Bereich (BWS)

06. Juli, 19:44 Uhr

Für die BWS hat mir das Training sehr gut getan! Vielen Dank liebe Petra! Auch für die gute Anleitung!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Juni 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Kopfbereich

29. Juni, 19:46 Uhr

Es hat sehr gut getan! Beim Kopf nach vorne neigen hat es mir sehr in die Oberarme reingezogen. Links mehr als rechts. Wo ist da der Engpass? Über eine Antwort oder Erklärung würde ich mich sehr freuen!
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