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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am 16.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. August, 16:08 Uhr

Hat sehr gut getan! Danke und iiebe Grüße an das Team!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. August 2022 // Jana Keukenbrink // Wir dehnen uns quer durch den Körper

11. August, 19:35 Uhr

Wow es war sehr gut heute! Bei der Beindehnung in Rücklage bin ich echt eine meine Grenze gekommen. Aber sehr gutes Training! Auch quer durch den Körper mit allen gro0en Muskelgruppen. Ich mache dein Training sehr gerne mit, bin auch seit einem Jahr regelmäßig dabei. LG!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. August 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Beinbereich

10. August, 19:24 Uhr

War wieder super! Danke Petra! LG
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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

08. August, 18:03 Uhr

Ja es ist genau so, wie du sagst im Abspann, lieber Roland! ;-)) Mir hat die Verdrehung des Körpers am Boden sehr gefallen und gut getan. da habe ich so richtig gemerkt, wie alles nachgegeben hat. Von der Hüfte bis zur Schulter. Vielleicht gibt es mehr davon?
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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. August 2022 // Jana Keukenbrink // Der Ellenbogen schmerzt

04. August, 19:37 Uhr

Danke Jana, war wieder sehr gut! Ich mach die Schulter-Übung gern, auch wenn ich mit der rechten Schulter Probleme habe, richtig zum Boden zu kommen. Vielleicht hast Du in Deinen nächsten Anleitungen einen Tipp. Schönen Abend!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. August 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Armbereich

03. August, 19:27 Uhr

War wieder gutes Training! Gute Anleitung! sanke und bis nächste Woche.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. August 2022 // Christian Gut // Engpässe – Obere Extremitäten & Rücken

02. August, 19:44 Uhr

Danke, es war wieder super! Bis zum nächsten mal!
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

01. August, 19:53 Uhr

12/2 gefällt mir besser. Ist nicht so hektisch im Ablauf. Training war wieder super!
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Kommentiert am 24.07.22 - Sonntags-Training

29. Juli, 18:40 Uhr

Vielen Dank, wieder ein super Training! Ich bin seit einem jahr dabei und kann deine Aussagen, lieber Roland, sehr bestätigen. Nur das regelmäßige Training hält einen auf dem Fit sein-Level! LG
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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir befreien den Rumpf

28. Juli, 19:39 Uhr

Es war wieder super und du hast gute Tipps gegeben! Bis nächste Woche1
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