PN in Liebscher & Bracht

PN

Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

624 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 18. April 2023 // Christian Gut // 4. Quadrant (Becken, Bein, Fuß)

18. April, 19:38 Uhr

Es war wieder ganz toll! Eine Frage zur 1. Übung auf dem Keil, Wadendehnung. Wenn die Fersen nach außen drehen bzw. ich parallel mit dem Fuß zur Außenkante bin, dann entstehen leichte x-Beine. Ist das schlimm ? LG

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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

17. April, 18:40 Uhr

Toll wie immer! ja und man muss regelmäßig üben und dran bleiben! Danke Roland!

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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 18:43 Uhr

Ganz toll, wie immer! LG und schönen Abend!

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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

14. April, 18:55 Uhr

Das ist eine meiner Lieblingsübungen für die Beine. Lieben Dank!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. April 2023 // Jana Keukenbrink // Einmal quer durch den Körper

13. April, 19:09 Uhr

War wieder sehr gut! Endlich komme ich bei der Schulterübung auch mit der rechten Schulter zum Boden. Das langfristige Üben hat sich gelohnt :-)) Gute Ansage und gut erklärt! Tschüß und bis nächste Woche!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. April 2023 // Petra Müller // Kribbelnde Finger, verspannter Nacken

12. April, 19:47 Uhr

Es war super! Vor allem die letzte Übung hatte es in sich. Vielen Dank und bis nächste Woche!

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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

11. April, 19:46 Uhr

Sehr gut, links geht bei mir besser wie rechts. Vielen Dank und bis morgen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. April 2023 // Christian Gut // 4 ISG-Übungen in 4 Schritten

11. April, 19:38 Uhr

Sehr intensiv, sehr gut. Danke!