Beitreten

PN

Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Mai 2023 // Jana Keukenbrink // Hüfte, Leiste und Gesäß sind dran

25. Mai, 19:14 Uhr

Es war sehr gut, vor allem die Übungen auf der Rolle haben mir sehr gut getan. Vielen Dank Jana!

Antworten

Kommentiert am 25.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 18:39 Uhr

Ist auch meine Lieblingsübung! Durch sie habe ich viel mehr Kraft in den Beinen. Das merke ich beim Radfahren, wenn es bergan geht. Ich habe auch eine Frage: soll das Bein neben dem Po liegen oder kann ich auch die Ferse unter dem Po haben? LG und bis morgen!

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Mai 2023 // Petra Müller // Fließend ein Ganzkörpertraining machen - Teil 3

24. Mai, 19:08 Uhr

Es hat mir ganz sehr gefallen! Danke liebe Petra!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 23. Mai 2023 // Christian Gut // Ganzkörper von Kopf bis Fuß

23. Mai, 19:10 Uhr

Es war super! Vor allem zum Ende nochmal Entspannen zum Runterkommen sollten wir öfters machen. Danke!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Mai 2023 // Christian Gut // Varianten für den Rücken

16. Mai, 14:35 Uhr

Die Übungsfolge hat sehr gut getan für meinen Rücken. Danke!

Antworten

Beantwortet am 15.05.23 - Training des Tages mit Roland

15. Mai, 19:18 Uhr

Ich schließe mich auch deinem Kommentar an! Treffend geschrieben! Ich bin sehr dankbar für das effektive Training! LG

Antworten

Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 18:49 Uhr

Es war wieder super! Danke!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Mai 2023 // Jana Keukenbrink // Einmal quer durch den Körper

11. Mai, 19:37 Uhr

Es war wieder super, sehr gute Ansage liebe Jana! Danke!

Antworten

Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 19:06 Uhr

Die 1. Übung mit der Achsel zur Wand drücken ist für mich immer noch eine Herausforderung. Ich habe mit Mühe die Kraft, um mit der Hand an die Wand zu drücken. Mir Kribbeln dabei auch die Finger. Mit der linken Seite geht es etwas besser. Ich hoffe sehr, ich bekomme das alles bald mal lockerer :-)) War wieder super Training! Danke!

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 09. Mai 2023 // Christian Gut // Nacken-Spezial in 4 Schritten

10. Mai, 18:46 Uhr

Hat sehr gut getan! Danke!

Antworten