PN in Liebscher & Bracht

PN

Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

624 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Februar 2024 // Petra Müller // Den oberen Rücken freimachen

28. Februar, 18:06 Uhr

Danke für das Training, hat mir gut getan! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Feburar 2024 // Christian Gut // Becken, Hüfte - gerollt & gedehnt

27. Februar, 18:20 Uhr

Das langsame Rollen und die Übungen danach haben mir sehr gut getan. Danke Christian für die intensive Übungsstunde!

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 7 👉 Mache diese Routine für ISG & Ischias!

25. Februar, 19:18 Uhr

Die Challenge hat mir sehr gut getan! Ich habe keine Ischiasschmerzen, aber Schmerzen in der rechten Leiste vor allem am inneren Oberschenkel. Ich dachte mir, wenn es vorne weh tut, dann ist es wohl hinten zu verspannt. Und so war es auch. Schmerzen sind weniger da. Freu mich total und werde die Abfolge öfters machen bis es wieder ausgegliche ist. Liebe Grüße!

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Kommentiert am 25.02.24 - Sonntags-Training

25. Februar, 18:43 Uhr

Das Training hat mir wieder sehr gefallen. Auch die Erklärung zum inneren Schweinehund war gut. Ich habe ihn schon seit einer ganzen Weile zu meinem Freund gemacht bezüglich Sport und gesunder Ernährung. Es war gar nicht so schwer, es braucht nur etwas Geduld :-))) LG!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Februar 2024 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Gesäß-Hüfte-Leiste mit Bewegungsform

22. Februar, 19:13 Uhr

Hat mir sehr gut getan, vor allem die letzte Übung war super! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Februar 2024 // Petra Müller // Den unteren Rücken freimachen

21. Februar, 19:26 Uhr

Hat mir sehr gefallen und gut getan. Danke Petra!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Feburar 2024 // Christian Gut // Ganzkörper in Varianten

20. Februar, 19:08 Uhr

Sehr intensiv, es hat mir gut getan. Danke Christian!