Ja dann fällt es leichter und macht Spaß :-)))

Dem schließe ich mich an, auch im Liegen gemacht und hat den Augen sehr gut getan. Danke!

Ja das ist auch meine Lieblingsübung für die Beine, obwohl ich gerade im linken Knie Probleme habe. Aber es wird von Woche zu Woche besser. Ich gehe links da gerade so an meine Schmerzgrenze. LG!

Bin auch dabei! Hat mir gut gefallen.

Es war wieder super! Freu mich auf morgen und das neue Flow-Training! Schönen Sonntag wünsche ich!

Super und jetzt entspanne ich auf dem Rückenretter :-))

Super, danke Jana!

Es war wieder super. Danke Petra!

Ich denke es ist etwas positives. Aber man soll nicht übertreiben in der Intensität, immer gerade noch im Wohlfühlbereich bleiben. Ich schreibe dir, weil ich auch schnell mal über eine 10 komme und hinterher hat man dann Probleme, manchmal auch sehr lange ;-) Also bitte nicht übertreiben. LG

Das hat gut getan und du hast sehr gut angesagt. Danke Christian!