Das hat mir richtig gut getan! Ich bin gut trainiert, aber die ersten Übungen in der Grätsche haben meine Beinmuskeln zum Ende hin zum Zittern gebracht :-)). Oder ich war zu sehr in der Übung drin, ich neige leicht zum übertreiben. Die Schulterübungen waren genial!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. August 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen bei Menstruationsbeschwerden

Aug 17 at 07:30 PM

War sehr gut, auch wenn ich aus den Beschwerden heraus bin. Vielen Dank Jana!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die Schulter

Aug 16 at 06:52 PM

Es war sehr gut für meine Schultern. Aber ich mache die ersten Übungen gerne und lieber auf der Matte.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. August 2023 // Jana Keukenbrink // Alles für den Rumpf im Stand und auf der Matte

Aug 10 at 08:14 PM

War wieder ganz toll! Mir hat auch die seitliche Dehnung sehr gut getan. Tschüß bis nächste Woche!

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