Hallo Christian! Nach einer längeren Pause bin ich wieder mit dabei. Die Übungen haben mir sehr gut getan. Vielen Dank für das gute Training!

Das war wirklich perfekt für die Hände :-) Die erste Übung mit dem Daumen kannte ich nicht. Sie war sehr intensiv! Und ich konnte die anderen Finger kaum gestreckt halten! Also sollte man das öfters machen! Lieben Dank für die guten Übungen füe die Hände, die man oft vernachlässigt!

Hat mir sehr gut getan. Vielen Dank!

Sehr schön! Hat mir wieder gut getan. Mir gefällt auch sehr Deine Erklärungen dazu und die Ansage der Übungen! Liebe Grüße!

Sehr schönes Training! Vielen Dank!

Hab ein gutes Gefühl im Nackenbereich. Gute Ansage, aber das Training war viel zu schnell vorbei. Liebe Grüße!

War schönes Training. Danke Petra! Vielleicht könnten wir auch mal die seitlichen Rückenstrecker intensiver dehnen? Liebe Grüße!

Sehr schönes Training, vor allem die Entspannung zum Schluss. Danke Christian! Mich würde freuen, wenn wir die Unterarme mal wieder mit dir auf der Rolle ausrollen würden :-) Liebe Grüße!

Hallo lieber Roland! Mir hat das Training heute sehr gut gefallen, da es mal paar neue Varianten (auf dem Stuhl) waren. Vielen Dank!

Was Du zum Schluss angesprochen hast, waren wohl die Raktoren (eine Art Handel mit feinem Sand als Schwungmasse). Ich habe die gerne genutzt, weil man da in kurzer Zeit effektiv trainiert hat. Es ist wie mit allem: man braucht eine Anleitung dazu. Ich hatte keine Zerrungen oder dergleichen, da man die Arme immer leicht gebeugt gehalten hat. Liebe Grüße!

Liebe Jana, das war wieder sehr gut heute! Mir gefällt auch das Ganzkörpertraining besser. Und ich finde es sehr schön, dass du die Retter mit einsetzt. Lieben Dank!