Das langsame Rollen und die Übungen danach haben mir sehr gut getan. Danke Christian für die intensive Übungsstunde!

Die Challenge hat mir sehr gut getan! Ich habe keine Ischiasschmerzen, aber Schmerzen in der rechten Leiste vor allem am inneren Oberschenkel. Ich dachte mir, wenn es vorne weh tut, dann ist es wohl hinten zu verspannt. Und so war es auch. Schmerzen sind weniger da. Freu mich total und werde die Abfolge öfters machen bis es wieder ausgegliche ist. Liebe Grüße!

Das Training hat mir wieder sehr gefallen. Auch die Erklärung zum inneren Schweinehund war gut. Ich habe ihn schon seit einer ganzen Weile zu meinem Freund gemacht bezüglich Sport und gesunder Ernährung. Es war gar nicht so schwer, es braucht nur etwas Geduld :-))) LG!

Hat mir sehr gut getan, vor allem die letzte Übung war super! LG

Hat mir sehr gefallen und gut getan. Danke Petra!

Sehr intensiv, es hat mir gut getan. Danke Christian!

ich finde wenn man die Achsel intensiv nach unten drückt dann kommt man schon in eine intensive Dehnung :-)))

Hallo Jana, vielen Dank für dein Kompliment am Anfang! Und es war wieder ein super Training! Liebe Grüße 

Super Training! Und vielen Dank für die Erklärungen zum Schluss! LG

Hat sehr gut getan! Danke Petra!