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Iris K.

Tiflis, Georgien

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
62 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. Oktober um 19:00 Uhr // Christian Gut // Kombi für Kopf und Nacken mit Kieferretter

19. Januar, 03:02 Uhr

Super Übungsfolge für den Kiefer! Werde ich häufiger machen! Danke
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Kommentiert am 16. Januar - Sonntags-Training

17. Januar, 01:47 Uhr

Vielen Dank für die Übungen, ein mehr an innere Ruhe und Konzentration wäre toll, dann klappt der Ton bestimmt ohne Knirschen und die Genauigkeit der Übungsanleitung dto.
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 13. Januar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Das Gesäß

14. Januar, 04:18 Uhr

Was eine erfolgreiche Quälerei, langsam aber sicher erreiche ich nach 8 Wochen nahezu täglicher Übungsintervalle meine alte Form wieder. Frau/man muss schon dran bleiben und Deine Übungen sind heftig, aber mir die Liebsten! Vielen Dank Jana was wären wir ohne Dich und Roland
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 05. Oktober um 19:00 Uhr // Christian Gut // Hüfte-Spezial

08. Dezember, 03:08 Uhr

Danke schön, wie schön das man langes Sitzen ausgleichen kann: Wohlfühlfaktor und Erleichterung maximal! Wunderbar erklärt!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 04. November um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Die Leisten und Hüften haben heute unsere Aufmerksamkeit

03. Dezember, 05:27 Uhr

Genau die richtigen Übungen für mich, sooooo gut!!! Wir sind echte Jana Fans hier in B-Town🥰
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. November um 19:00 Uhr // Petra Müller // Diagnosen rund um das Knie = kein Problem!

03. Dezember, 04:52 Uhr

Danke Jana, tat gut und endlich bringe ich den Kieferretter zum Einsatz!!
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Kommentiert am 25. Juli - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

26. Juli, 05:57 Uhr

Danke schön, ein ganz wunderbares Training!! Dadurch, dass man sich sehr -auch auf neue Abläufe konzentrieren musste- und die richtigen Ansagen ganz ruhig gemacht wurden, sind wir nicht nur körperlich sondern auch mental sehr entspannt!! Herrlich!!!
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Kommentiert am 20. Juni - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

21. Juni, 02:58 Uhr

Sehr angenehme, entspannte Ansprache. Danke dafür Roland!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. Juni um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Nacken-, Schulter- und Armproblem

15. Juni, 04:54 Uhr

Ich schließe mich Urs an, genau das ist es. Sehr hilfreich!!
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Kommentiert am 06. Juni - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

07. Juni, 02:48 Uhr

Danke schön 🤩 sehr angenehm, ausgewogen dosiert!
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