Seit einigen Wochen kann ich eine schmerzende Muskelverspannung vom Schädelknochen in das obere Schulterblatt auf der linken Seite, trotz wohldosierter Übungen, Massage und Pressur nicht wirklich lösen. Ich fragte mich, ob ich das nicht auch eine Reizung des Muskels und der Nerven sein könnte. Nach dieser Übung mit Dir Jana fühle ich mich sehr befreit, obwohl sie sehr tief ging und überaus anstrengend war. Mal sehen was mein Nacken morgen sagt. Je nach nach dem, wiederhole ich diese oder mache Rolands Nackenübungen weiter! Ich bin sehr dankbar für die Möglichkeit mit Liebscher und Bracht zu trainieren, unsere Routinen sind ein fester Bestandteil des Alltags und wir möchten das großartige Angebot nicht mehr missen. Bitte weiter so!!!
Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 06. Mai um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen für den Bereich Hüfte, Gesäß, Leiste Teil 2
07. Mai, 04:30 Uhr