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Iris K.

Tiflis, Georgien

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
61 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 22. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Schulter: angesteuert & gedehnt

01. März, 06:56 Uhr

Vor zwei Tagen eine Schulter verrenkt und heute die Übungen gemacht, alles wieder gut 😊 das mit dem warm-up ist der Brüller und danke für die tolle Übungsfolge: Gut ist einfach gut!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. Februar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Lendenwirbelsäule & Bauch: angesteuert & gedehnt

22. Februar, 03:07 Uhr

Danke schön, ein tolles Training, das ich wohl mehrfach absolvieren muss, bis ich wirklich mithalten kann und mir nicht so schummerig wird und das schon beim Aufwärmen!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 07. Dezember um 19:00 Uhr // Christian Gut // Hüfte & Gesäß: Kurz gerollt + gedehnt

15. Februar, 03:15 Uhr

Super Übungsfolge vielen Dank Christian.
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Kommentiert am 06. Februar - Sonntags-Training

08. Februar, 02:39 Uhr

Dieses Sonntags Training hat uns gut gefallen, Ruhe ausstrahlend, konzentriert und dennoch motivierend! Zwei neue Übungen im Stehen waren auch dabei, interessant!
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Beantwortet am Video wurde gelöscht

04. Februar, 02:56 Uhr

Ja so sehe ich das auch

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 28. September um 19:00 Uhr // Christian Gut // ISG-Spezial

01. Februar, 04:44 Uhr

Wunderbar!!
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Kommentiert am 30. Januar - Sonntags-Training

01. Februar, 02:58 Uhr

Überwiegend finde ich das Sonntags-Training sehr, sehr nützlich. Ich wünsche mir aber, dass Roland sich überwiegend auf die Übungen konzentriert und diese exakt anleitet. Die Sonntage an denen er hektisch wie ein „Verkaufsshow-Moderator “ohne Punkt und Komma nachlässig durch die Übungen hechelt, erhöhen den erhofften Trainingseffekt für mich leider nicht. Wir bleiben dran!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. Oktober um 19:00 Uhr // Christian Gut // Kombi für Kopf und Nacken mit Kieferretter

19. Januar, 03:02 Uhr

Super Übungsfolge für den Kiefer! Werde ich häufiger machen! Danke
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Kommentiert am 16. Januar - Sonntags-Training

17. Januar, 01:47 Uhr

Vielen Dank für die Übungen, ein mehr an innere Ruhe und Konzentration wäre toll, dann klappt der Ton bestimmt ohne Knirschen und die Genauigkeit der Übungsanleitung dto.
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 13. Januar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Das Gesäß

14. Januar, 04:18 Uhr

Was eine erfolgreiche Quälerei, langsam aber sicher erreiche ich nach 8 Wochen nahezu täglicher Übungsintervalle meine alte Form wieder. Frau/man muss schon dran bleiben und Deine Übungen sind heftig, aber mir die Liebsten! Vielen Dank Jana was wären wir ohne Dich und Roland
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