Beitreten

Peter

Hallo miteinander... Seit Jahren bewege ich mich viel mit Ausdauersport, Mini Trampolin und bewusstes Streching. Schön hier zu sein 🙋‍♂️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
15 Beiträge
246 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

08. Juni, 09:12 Uhr

1749366749665_20250607_134836.1749366751.jpg

Gut ausgeschlafen habe ich nun die Sonntags-Session gemacht und fühle mich durch und durch lebendig. Einen schönen Pfingstsonntag euch allen 🕊

Antworten

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages

07. Juni, 16:37 Uhr

1749307043600_20250607_152201.1749307044.jpg

Ina Glagow Hallo Ina... Dieses Foto wurde in den schweizer Bergen gemacht: In Flims, wo ich gerade bin. Schöne Grüsse Peter🙋‍♂️👍😀

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages

07. Juni, 11:11 Uhr

1749287464749_20250601_181509.1749287465.jpg

Meine tägliche Routine erfolgreich durchgeführt 😀🙋‍♂️👍💪

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 03.06.25 | Dienstag | Training des Tages

03. Juni, 15:19 Uhr

1748956780404_20250601_085804.1748956782.jpg

Hat .

Hat meinen Schultern sehr gut getan 👍 Irgendwie fühle ich mich 20 Jahre jünger mit meinem zusätzlichen Radtraining inklusive schwimmen im Crestasee mit 15 Grad Wassertemperatur 😀🚴‍♂️🏊‍♂️❄🔥❄

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 11:38 Uhr

1748857097986_20250601_085735.1748857099.jpg

Optimale Übung und Stärkung im Nackenbereich 👍👍👍

Antworten

Kommentiert am 01.06.25 | Sonntags-Training

01. Juni, 18:31 Uhr

1748795471438_20250601_085611.1748795472.jpg

Bei mir ist alles schön gestretscht und 30 Minuten sind ideal für einen gelungenen Tag... Servus 🙋‍♂️

Antworten

Kommentiert am Tach zusammen! Heute muss ich mein Le...

31. Mai, 06:03 Uhr

Liebe Isabella... Auch ich kenne das mit der Verkrampfung der Füsse und der Körper braucht immer wieder zusätzliche Nahrungsstoffe, die ihn gesund erhalten, wie zum Beispiel Magnesium. Dieses essenzielle Spurenelement schützt den Körper vor Krämpfen, egal wo sie auch auftreten. iHerb ist eine gute Online Adresse, wo Du gute Nahrungsergänzungen erhältst... Gruss Peter

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 13:51 Uhr

1748608649796_20250530_104425.1748608652.jpg

Dieses Dehnungsprogramm tat mir sehr gut und ich kam sogar ganz am Boden mit dem Rücken - im Yoga heisst diese Übung Supta Vajrasana. Ich freue mich schon auf morgen und bis bald...

Antworten

Beantwortet am 27.05.25 | Dienstag | Training des Tages

27. Mai, 10:07 Uhr

Hey liebe Manuela... Schön bist Du heute wieder dabei - mit jedem Tag einen Schritt weiter in die Freude 🤗... LG Peter

Antworten

Kommentiert am 27.05.25 | Dienstag | Training des Tages

27. Mai, 09:29 Uhr

1748330980559_20250527_092733.1748330981.jpg

Diese Schulterübungen sind wunderbar und so gehe ich auch in den Tag hinein 🙋‍♂️🤗💯

Antworten