Zum Wochenbeginn das ideale Becken-Gesäss-Hüfte Training für die gute Laune 😃🙋‍♂️🌞

Hier oben in den Bergen lässt sich gut üben und diese Morgenroutine wirkt Wunder...Einen schönen Abend allerseits... Peter

Diese Übung habe ich so richtig genossen - beweglich und stark werden 💪

Wunderbare Übungen um wirklich Gelenkgesund zu bleiben 👍👌⭐

Bin gerade unterwegs und auch da geht's in der Natur mit den Wadenübungen 😃🌞 Cheers 🥂 Peter

Christel Danke schön Christel, hier lebt es sich gut 🌞⭐👍

Jule Besten Dank Jule, hier ist es warm mit 20 Grad und es weht ein frisches Lüftchen 😊

Schöne Grüsse aus Chania, Kreta. Auch in den Ferien lohnt es sich, die L&B Übungen zu machen 😃👍🙋‍♂️🇬🇷

Hier in Lerapetra, Kreta 🇬🇷 ist der Himmel blau und die Sonne brilliert 🌞. Da tun diese Schulterübungen doppelt gut und der griechische Salat auch 😀... Kalimera und Kalispera

Knie - und Oberschenkelprobleme hatte ich zum Glück nie und bin froh, mit 66 jungen Jahren gesund und aktiv zu sein. Meine Morgenroutine dauert jeweils 40 Minuten und die L&B Übungen sind natürlich auch dabei 🤗. Sonnige Grüsse aus der Schweiz...