Hallo miteinander um 12... Ich freue mich auch heute die 8 minütige Fussdehnung gemacht zu haben in Kombination mit der Hüftübung vom 29.5... Schöne Grüsse Peter

Ich fühle mich nun sehr lebendig und wach, nach nur 8 Minuten Schulter - Brust Übungen 👍👍👍

Christel Gern geschehen Christel, hier ist es wunderbar! 🌞

Da ich in einem jugendlichen Körper lebe - bin erst 65 Jahre jung - fallen mit die Übungen recht leicht. Ausser bei der Hocke nach ganz unten übe ich noch und jeden Tag geht's besser 😀... Heute bin ich in Orselina, ein Ferienparadies...

Bauchkräftigung tut immer gut und die Übung mit dem Keil ist Super!

Gestern habe ich einen grossen hügeligen Rasen gemäht und diese Nackenübungen kommen gerade recht 😃🙋‍♂️🌞

Bibo 🧡 Das stimmt! Die Botschaft habe ich erhalten: "Völlig in meiner Mitte zu bleiben."

Bibo 🧡 Dieser Schmetterling war sehr anhänglich in der freien Natur ☺🦋🙋‍♂️💯

Liebe Alle, die Reise durch den Körper fasziniert mich immer wieder aufs Neue und jede 8 Minuten Sitzung ist Gold wert 🙋‍♂️💯

Hat wieder eine wunderbare Wirkung auf mich, diese Rumpfübung...

Gruss Peter