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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
202 Kommentare

Beantwortet am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 12:09 Uhr

Die Muskeln und Sehnen bei Fersensitz brauche ca. 1 Jahr um gestreckt/eingeübt zu werden. Am Anfang evtl. aufgerollte Socken in die Kniekehle legen, damit die Sehnen nicht so arg ziehen. Bleib dabei, damit Gonarthrose etc. vermieden werden können........
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 12:01 Uhr

Bin seit 2016 mit großer Begeisterung dabei und benutze die App seit 11 Monaten. Schlaufe, Knieretter und Fayo Rolle sind meine täglichen Begleite. Konnte mit Roland`s Training Knie und Hüftoperation vermeiden. Egal was der Orthopäde sagt - Roland ist immer noch der beste Therapeut! Bitte weiter so aber das Reimen nicht übertreiben, das nervt.
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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 11:25 Uhr

Sämtliche Körperspannungen sind verschwunden, ich fühle mich wieder wohl und jetzt gibt es das Sonntagsfrühstück!! Selbstgemachtes Müsli, Südfrüchte und danach ein Baguette vom französischen Bäcker. Liebe Grüße an das Team.
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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 11:23 Uhr

Hervorragend,danke!
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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

02. Oktober, 11:21 Uhr

Das war heute besonders hervorragend. Tausend Dank! Beginnt das Training jetzt immer um 10.45 Uhr?
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:33 Uhr

Entspannen kann ich ohne Roland, mein Korper braucht Bewegung.
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 12:27 Uhr

Da dies angeglich nur ein Video und kein Live-Training ist machen wir uns mit unseren Kommentaren lächerlich. Wie entstehen 101 Kommentare innerhalb einer halben Stunde, wobei das Video bereits um 10.50 und nicht um 11.00 begann?
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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

12. Juni, 11:31 Uhr

Hat gut getan - weiter so.
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Kommentiert am 06.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

06. Juni, 10:19 Uhr

Die App ist fehlerhaft!. Am Sonntag kann man keinen Kommentar veröffentlichen. Wieso?
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Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen – Dehnen

28. Mai, 10:26 Uhr

Einfach super !!! Danke.
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