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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
202 Kommentare

Beantwortet am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 11:53 Uhr

Genau, mache ich ebenfalls.LG Ruth Warren
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 12:24 Uhr

Lieber Roland, bitte direkt in das Micro sprechen, sonst wird der Ton zu leise. Die verminderte Wiedergabe war auch am letzten Sonntag zu bemerken. Vorher war immer alles bestens. Danke für die Übungen. Schönen Restsonntag an alle.
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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 11:43 Uhr

Mal wieder wertvolle Übungen, die zeigen woran gearbeitet werden muss! Vielen Dank.
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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

02. Februar, 11:06 Uhr

Wir haben diesen Flow einige Monate nicht gemacht und schon haben sich wieder Schwachstellen eingeschlichen. Training im Fitness Studio ist einfach nicht ausreichend, da die sog. Präzisionsarbeit mit Roland fehlt. Tausend Dank, Roland!
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:51 Uhr

Super Seniorentraining!!!
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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

01. Januar, 11:30 Uhr

Frohes Neues Jahr wünschen wir dem Team und der gesamten Runde.
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Beantwortet am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 11:52 Uhr

Die Vor-und Rückbeuge macht man am Ende immer schneller, auch im Sportstudio. Wenn`s nicht geht einfach langsam mitmachen.
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 11:49 Uhr

Super Routine. Vielen Dank und schöne, erholsame Festtage.
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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

19. Dezember, 11:29 Uhr

Hallo Elke, wenn es nicht anders geht zuerst mit dem spitzen Winkel trainieren. Nach einiger Zeit sind die Sehnen/Muskeln eingeübt, dass auch der rechte Winkel möglich ist. Bleib dabei.
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Beantwortet am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 12:10 Uhr

Ich habe auch eine Bakerzyste. Aber wie kann man diese durch Training beseitigen?
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