Ruth Warren

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß rechts – Drücken

Mar 07 at 11:27 AM

Wie ich jetzt sehe werden sämtliche Trigger am Bein gelöst und schließlich auch am Fuß.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß rechts – Drücken

Mar 07 at 11:17 AM

Sind das wirklich Druckübungen für die Fußgelenke.......

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß – Rollen

Mar 07 at 11:14 AM

Warum nur abends ausrollen? Machen wir nach jedem Training mit Roland und natürlich auch nach dem Training im Fitnesstudio, damit die Muskeln entspannen.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß – Dehnen

Mar 07 at 11:05 AM

Leider vernachlässigen wir die Füße zu sehr. Danke für diese wichtigen, wohltuenden Übungen.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

Mar 07 at 10:49 AM

Diese Übungen sind ideal bei Cox Arthrose. Super!

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Kommentiert am 07.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 07 at 10:26 AM

Kann man davon ausghen,dass die Sonntagsübungen in der Folgewoche einzeln wiederholt werden?

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Kommentiert am 05.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 05 at 09:44 AM

Total verwirrend. Habe daher die Übung aus der altbekannen Sonntagsroutine gemacht. Schade!

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Kommentiert am 26.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 26 at 09:36 AM

Es war notwendig und heftig! Danke.

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Kommentiert am 20. Februar - Sonntags-Training

Feb 20 at 05:15 PM

Hervorrragende Übungsoutine, die unfassbar gut tut. Werde sie im Laufe der Woche auf jeden Fall wiederholen.

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung – Dehnen

Feb 19 at 07:50 PM

Öffnet den Brustkorb, dehnt die verkürzten Muskeln. Genau was ich momentan benötige.

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